|
Guten Morgen, ihr Lieben, wünsche euch allen einen schönen Tag 😍
|
59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 14.81g | Prot: 82.98g | Carbs: 82.23g.
Breakfast: Kiwi, Seeberger Mandeln, Ener Bio Haferkleie , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Lunch: Alnatura Gemüsebrühe, Alnatura Gemüsebrühe, Grapefruit (Pink und Rot), Grapefruit (Pink und Rot). Dinner: Salatgurke, Salatgurke, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Other: Möhren, Möhren, Möhren. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|