Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2543 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 150.94g | Carbs: 389.98g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Conad Farro Soffiato Biologico, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Kellogg's Coco Pops Barchette, Land Latte Scremato UHT, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla. Lunch: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Moro Pennette con Grano Saraceno, Ciao Carb Protopasta. Dinner: Iper Pesto con Basilico Italiano, Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Ricottina Light, Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Fior di Natura Gallette di Riso, Zucchine, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Amo essere Biologico Gallette di Mais, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Noci Secche, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
nikmontana's Weight History
|