Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
74.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1356 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 137.36g | Carbs: 76.24g.
Breakfast: Молком Творог Обезжиренный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Магнит Банан, Молком Кефир 2,5%. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Холодец, Красные Помидоры (Консервированные), Кета. Snacks/Other: Молком Сметана 15%, Молком Сыр Чембар Классический, Морковь, Вареное Яйцо, Огурецы Сладкого Рассола. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|