Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2016
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 117.34g | Carbs: 149.91g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Каждый День Грецкие Орехи, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Карп, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Молком Творог Обезжиренный, Деревенское Молочко Кефир Обезжиренный, Милава Ряженка Термостатная 2,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|