Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 56.56g | Carbs: 113.18g.
Breakfast: Каждый День Фундук в Глазури, Сахар, Чернослив, Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Grow Food Филе Индейки на Гриле, Шампиньоны Гриль, Помидоры Черри, Кабачок Гриль. Dinner: Grow Food Филе Индейки на Гриле, Шампиньоны Гриль, Помидоры Черри, Выгодная Покупка Сметана, Лэнд Греча Отварная . Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Подсолнечное Масло, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Чай, Сахар. more...
|
|
1479 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Conditioning exercise (health club) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 37.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeria.k888's Weight History
|