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어제 시청에 갔더니 인바디가 있더군요.
체지방이 13% 나오네요. 복근이 안보이는 이유가 있었네요. 지방컷좀 해서 한자리로 가도록 노력해야겠습니다. ㅋ
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1767 kcal
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Fat: 55.88g | Prot: 107.48g | Carbs: 204.71g.
Breakfast: 계란후라이, 카레라이스. Lunch: 찐만두 (고기류나 해물속), 풀무원 한그릇 메밀냉소바, 불고기덮밥. Dinner: 닭가슴살 샐러드. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 마이프로틴 인스턴트 오트. more...
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700 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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