Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
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75.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 34.32g | Prot: 56.36g | Carbs: 137.95g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso. Lunch: Albicocche. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Ondina Filetti di Salmone al Naturale. Snacks/Other: Vino Bianco da Tavola, Antico Casale Tarallini Integrali, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Parmigiano (in Pezzi), Vino Bianco da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. more...
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Losing 7 kg a Week
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