19 Jun 18 by member: Galaga69
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Galaga ehh ci proviamo☺️😄, grazie🤗
19 Jun 18 by member: DianaNdoci
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19 Jun 18 by member: Alexel17
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19 Jun 18 by member: DianaNdoci
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Bellissima spalla, davvero al top.
19 Jun 18 by member: SemakinDiDepan
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Ottimo risultato... Una curiosità : ho visto i tuoi cambiamenti nel tempo, in pochi mesi. Hai fatto da sola o ti sei fatta seguire da qualcuno? Soprattutto mi interessa il discorso alimentare, dove, se non ricordo male, partivi con pancia gonfia e pochi Carbo. Poi hai aumentato i carbo e ti sei definita, ovviamente abbinando l'allenamento. Ecco è su questo punto che mi interesserebbe il tuo consiglio. Grazie
19 Jun 18 by member: dany7b
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Niente Cesenatico sto fine settimana?!?!?
20 Jun 18 by member: Flaviobobo
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Davvero complimenti. Sei una statua 👌
20 Jun 18 by member: p*rita
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20 Jun 18 by member: DianaNdoci
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@dany7b Ho fatto sempre tutto da sola! Ultimamente prendo spunti dalle schede gratuite nei siti americani che ci sono su internet e creo le mie da sola! Io sono partita che avevo abbastanza fianchi e cosce, la pancia più o meno l'ho sempre avuta abbastanza piatta, ora ovviamente molto di più! Nella fase in cui dovevo perdere peso sono rimasta bassa con i carboidrati e i grassi per 2-3 mesi, poi sono passata nella fase del bulking dove ci sono tuttora e sto mettendo su massa quindi con i carboidrati sto molto piu alta! Di che consiglio avevi bisogno?
20 Jun 18 by member: DianaNdoci
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Flavio 😂😂no niente Cesenatico stavolta, sono dovuta andare a fare HIIT nelle colline di Longiano per smaltire tutta la robaccia che ho mangiato alla Rocca a Verucchio!!!
20 Jun 18 by member: DianaNdoci
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20 Jun 18 by member: DianaNdoci
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20 Jun 18 by member: ^VENOM^
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20 Jun 18 by member: DianaNdoci
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Ciao, ho bisogno di un aiutino, sei su Instagram?
20 Jun 18 by member: giuliette.82
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@diana quindi anche tu sgarri?!?!?😱😱😂😂
20 Jun 18 by member: Flaviobobo
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Diana grazie per le info. Anche io mi faccio le schede da sola prendendo spunti qua e la è vedendo come reagisce il corpo. Volevo sapere se prima di iniziare il bulk, ha fatto una reverse, oppure sei partita direttamente con il taglio di calorie. E se ti sono mai venuti attacchi di fame con conseguente sgarro tutto sui dolci. A me è andato tutto bene fino al mese scorso, ora Nn capisco cosa mi succede.
20 Jun 18 by member: dany7b
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20 Jun 18 by member: annam4e
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Beh che dire! Sei un’atleta! Complimenti!
20 Jun 18 by member: tiziverona88
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@giuliette Si su instagram mi chiamo @dianandoci94, chiedimi pure!
20 Jun 18 by member: DianaNdoci
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