|
aksam yemegiim
|
1387 kcal
|
Fat: 18.92g | Prot: 76.44g | Carbs: 242.67g.
Breakfast: Pınar Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kepekli Kuru Makarna. Snacks/Other: Pepsi Max, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. more...
|
|
 Comments
makarna ve pilav türü karbonhidratların yanında yoğurt yersen kilo alımı hızlanır
17 Jun 18 by member: Buuussss
|
Suanda diyet yaptığım için onun listesine uyuyorum :)
17 Jun 18 by member: esmanazli17
|
güzel kafa buuussss 😂
@Esma makarna yanına yogurt veya sebze ile dengeleme sart yoksa vücut doyduğunu hissetmiyor yogurt ile dengelenmiş sorun yok bence afiyetler olsun
17 Jun 18 by member: mrvdmi
|
Mrvdmi çok teşekkür ederim canım benim
17 Jun 18 by member: esmanazli17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esmanazli17's Weight History
|