Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
106.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 99.15g | Prot: 128.99g | Carbs: 200.75g.
Breakfast: Финик, Кабачковая Икра, Куриная Печень, Гороховая Каша, Травяной Чай. Lunch: Рыба Вяленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Гороховая Каша, Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Mr. Djemius Сироп Мятный, Травяной Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Кисель Клубничный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
|
3193 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Usmanova777's Weight History
|