Esercizio fisico aiuta a togliere lo stress
15 Jun 18 by member: kappaobi
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15 Jun 18 by member: Galaga69
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in questi casi ...esegui gli esercizi senza considerarli come una rottura di scatole da toglierteli il prima possibile ...ma concentrati sugli stessi quando li esegui ...cercando di goderteli senza premura (lo so ..forse è strano quello che sto dicendo..ma a me succede cosi....io godo a volte...anzi spesso) 😊
15 Jun 18 by member: Galaga69
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Grazie ... la mia attività fisica è molto ridotta ... perché riesco a correre solo tramite tapirulan... ma Son uscita a camminare e nn ho mangiato...💋💋💋
15 Jun 18 by member: agnese71
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Non mangiare non è una soluzione ottima per il nostro corpo... Piuttosto io mi farei una dieta ben fatta da rispettare con costanza
15 Jun 18 by member: kappaobi
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@kappaobi... ho una dieta per disturbi alimentari... ma ogni tanto ho dei piccoli attacchi ... poi è due settimane che son a dieta senza pane e pasta e per me è difficile...😅
15 Jun 18 by member: agnese71
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Dieta senza pane e pasta mi sembra molto drastica...
15 Jun 18 by member: kappaobi
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Lo so... ma ho delle intolleranze alimentari tutti i tipi di farine e cereali... e aggiungo vitamina B6 e B12 quinti un periodo dell anno tolgo tutto ... e a questo punto ho deciso di dimagrire e iniziare a correre...
15 Jun 18 by member: agnese71
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Mu scusi la domada... Ma come ha fatto a prendere peso essendo intollerante a farina? E non mangiando pane e pasta
15 Jun 18 by member: kappaobi
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due gravidanze... il non stare attenta alimentazione... perché tant’è volte costosa... cortisone... è un operazione ad una gamba che ha comportato a nn farmi camminare per un po’ di tempo... ed ora visto che nn sono limitata da tante cose... ed ora cerco di riprendermi la mia vita... all’età di 47anni...
15 Jun 18 by member: agnese71
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15 Jun 18 by member: kappaobi
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Ottimo Agnese ! Forza che sei ggggggiovane ancora 💪💪💪
15 Jun 18 by member: Michele1984@
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