Да, долго. Разница 2 года. По сравнению с тем образом жизни, я исключила полностью продукты содержащие соль и сахар, сейчас я питаюсь в основном сырыми овощами и творогом, иногда позволяю себе мясные продукты и фрукты. Но ничего больше, так как я заметила что даже одна конфетка может повлиять на желаемый результат. Кстати от потребления соленого и сладкого раз в 100 усиливается аппетит, поэтому лучше не стоит вообще это есть. Ем я по чувству голода, прекращаю есть когда наелась. Питание это уже 99% результата, тренировки уже не так важны)