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등운동하는날
바디로우 5세트
렛풀다운 5세트
스미스밴드로우 5세트
케이블로우 5세트
로우머신 5세트
복근
레그레이즈
크런치
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1322 kcal
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Fat: 76.30g | Prot: 71.60g | Carbs: 81.47g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 마이프로틴 인스턴트 오트. Lunch: 바나나, 닭가슴살 샐러드. Dinner: 보쌈. more...
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708 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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