Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
88.9 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4772 kcal
|
Fat: 251.60g | Prot: 174.73g | Carbs: 348.08g.
Breakfast: Макароны по Флотски, Яичница, Хлеб Черный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Lunch: Курица Вареная, Макароны Отварные, Сосиска в Тесте, Хлеб Черный, Окрошка. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Колбаса Варено-Копченая, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Ашан Сыр Российский 50%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|