Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
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52.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1224 kcal
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Fat: 48.94g | Prot: 58.59g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: 아메리카노, Pei Tien 크리스피롤12곡, 우유, 식빵 토스트. Lunch: 김, 오뚜기 뚝딱 참치 볶음장, 현미잡곡밥. Dinner: 무장아찌, 산들촌 김자반, 현미잡곡밥, 톳나물, 풀무원 찌개두부, 닭가슴살 샐러드. Snacks/Other: 냉동 블루베리, 홈메이드 요거트, 프렌치카페 루카스나인 라떼, 필라델피아 크림치즈. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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