|
Сегодня мой завтрак на 376 ккал. Обычно еще добавляю 1/2 банана среднего размера , но так как там ГИ выше 30 я его убрала. Можно доьавить клубнику или другую ягоду , но мне лень ее размораживать))) Питаюсь по БЖУ 40/30/30 неделю, потом поменяю)
|
1267 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 124.76g | Carbs: 109.28g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Арахисовая Паста Классическая (без Добавок), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Гречка. Dinner: Куриная Грудка в Кефире, Салат Овощной. Snacks/Other: Кальмар, Кефир 2,5%, Яичный Белок. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина Шехова's Weight History
|