Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
80 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 89.12g | Prot: 118.97g | Carbs: 178.28g.
Breakfast: Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Растительное Масло, Уральский Хлеб Хлеб Монастырский. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Льняные Семена, Кефир 2,5%, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски. Dinner: Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Калифорния, Weider Day & Night Casein, Alpro Soya Original Soya Drink. more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Cooking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 2 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours, работа за компьютером - 8 hours and 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Anytka1987's Weight History
|