Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 36.39g | Carbs: 191.22g.
Breakfast: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Orion Чокопай, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные, Яблоко Зеленое. Lunch: Активия Йогурт с Черносливом, Ферреро Тик Так, Коркунов Конфета, Гренки Домашние, Ешь и Худей Суп-Пюре Грибной, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Bacardi Oakheart. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Stretching (yoga) - 55 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|