Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 104.05g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофель Отварной, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриная Печень. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Брокколи. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Творог (Обезжиренный), Просто Чернослив. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|