Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
104.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 9.25g | Prot: 74.35g | Carbs: 153.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Курага, Чернослив, 4 Сезона Клюква Замороженная, Nordic Хлопья 4 Злака, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Вареное, Мясновъ Салат Овощной Маринованная Капуста с Хреном. Snacks/Other: Аква Минерале Актив с Лимоном, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senechkans's Weight History
|