Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
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103.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2893 kcal
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Fat: 111.00g | Prot: 223.22g | Carbs: 240.18g.
Breakfast: Myprotein BCAA, Pingo Doce Ovo L, Jean Pierre Tostas Integrais de Centeio com Sésamo, Scitec Nutrition Zero Sugar Fat Iso Great, Fumadinho Peito de Frango Fatiado, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Dymatize Creatina Micronizada, Lidl Flocos de Aveia, Leite Creme, Café Expresso. Lunch: Kiwi, Pimentões Vermelhos, Green Grocer's Salteado Italiano, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Costelinha. Dinner: Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Pimentões Vermelhos, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Terra do Vento Requeijão de Vaca Light, Continente Arroz Basmati Integral, Dovo Clara de Ovo. Snacks/Other: Banana, Compal Vital Equilíbrio Frutos Vermelhos, Pão Branco, Manteiga, Café Expresso. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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PedroCosta76's Weight History
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