Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 76.73g | Carbs: 160.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидор и Огурцов с Подсолнечным Маслом, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Простые Пельмени, Салат из Помидор и Огурцов с Подсолнечным Маслом, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чай, Свежий Кефир, Киви, Банан, Творог 18%, Нектарин, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Меруерkh's Weight History
|