|
Ехуууу..
Медленно, но верно!!!
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 96.86g | Carbs: 96.70g.
Breakfast: Кофе, Дары Природы Чернослив без Косточек, Русский продукт Геркулес Традиционный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Мёд. Lunch: Куриный Суп, Кофе, Махеевъ Джем Клубничный, Maxler Протеин, Вкуснотеево Творог 2%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. Dinner: Мясо Кролика, Подсолнечное Масло, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Соевый Соус. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Авида Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Whey Shake. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an_yassh's Weight History
|