Wau es como chino mandarin para mi 😬
06 Jun 18 by member: priscilla_ortizv
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Es solo un orden, es para entenderme yo, nada mas 😁
06 Jun 18 by member: Ramon_Cornejo
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Ramon como estas,
Vas a la junta el sábado vamos algunos de la app para conocernos en tobalaba a las 18 hrs en el niu sushi 🍣
06 Jun 18 by member: Nikky_32
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06 Jun 18 by member: Alejo888
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miercoles biceps y hombros? q es es calistenia?
06 Jun 18 by member: lunarcurse
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06 Jun 18 by member: lucasssssssssssssss
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Asi es, hago calistenia, para mi las separaciones de ejercicios por grupo muscular casi no existen. Lo que hago es hacer full body todos los dias y le doy importancia a algun grupo. Ademas, estoy sacando Front Lever y Straddle Planche.
06 Jun 18 by member: Ramon_Cornejo
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@Alejo888 pues lo evito pero mas por mi columna, aun no he probado ejercicios que pueda hacer, no debo tener impacto en el.deporte que haga, por eso nado en vez de trotar.
06 Jun 18 by member: Ramon_Cornejo
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@Nikky_32 si podria ser, si tienen algun grupo de WS me agregas please
06 Jun 18 by member: Ramon_Cornejo
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Súper Ramon, anímate 😊
Mi número te lo dejo y veré si puedo armar un grupo wsp! Estoy corta de tiempo por trabajo! +56995171595
06 Jun 18 by member: Nikky_32
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Ah, en caso de lesión no puedo opinar.
07 Jun 18 by member: Alejo888
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Si @Alejo888, es un problema para mi pq no puedo ejercitar las piernas. Trato de hacer pierna en la.piscina mientras nado, pero no es lo mismo.
07 Jun 18 by member: Ramon_Cornejo
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Y no puedes hacer prensas o extensiones de cuadricep, flexiones de pierna etc? Igual si no puedes cargar mucho volumen diario puedes compensarlo agregando más frecuencia
07 Jun 18 by member: Alejo888
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yo estoy sacando la straddle, el front ya lo tengo, solo me falta levantar un poco más el culo.
07 Jun 18 by member: lucasssssssssssssss
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le faltan sentadillas a tu vida :(
07 Jun 18 by member: pablozapata diaz
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@Alejo888 no puedo levantar peso, aun no se que cosas puedo hacer porque me opere la columna 2 veces hace 3 meses. @Lucassssssss que bueno tener a otro calistenico por estos lares, yo soy mas de basicos y estaticos. @Pablozapata diaz ojala pudiese hacer :(
07 Jun 18 by member: Ramon_Cornejo
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Chic@s, si tienen (o crean) algun grupo de WS me agregan ;)
07 Jun 18 by member: Ramon_Cornejo
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Los que deseen participar de la junta de este sábado dejen sus numero para agregarlos al grupo
Pretendemos vernos el sábado. A las 18 hrs
07 Jun 18 by member: Nikky_32
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