|
На обед сегодня -творог с болгарским перцем, фиником , черносливом , изюмом и арахисом. Все на 335 ккал
|
49.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 110.08g | Carbs: 76.24g.
Breakfast: Треска Отварная, Лимон, Авокадо Авокадо, Красный Сладкий Перец, Яйцо. Lunch: Арахис, Финик, Изюм, Окей Чернослив Сушеный, Сладкий Красный Перец, Творог 5%. Dinner: Морковь, Здравушка Сыр Пошехонский 45%(Жир), Выборжец Томаты Свежие, Петруха Филе Грудки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Любони Молоко 4,2%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|