|
하체데이
스쿼트, 레그컬, 레그 익스텐션, 레그프레스,
워킹 30분
|
1406 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 72.24g | Carbs: 144.03g.
Breakfast: 계란밥. Lunch: 공기밥, 소불고기. Dinner: 닭가슴살 샐러드, 바나나. Snacks/Other: 크라운 미니쉘 아몬드. more...
|
|
597 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|