Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
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51.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1853 kcal
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Fat: 61.02g | Prot: 88.45g | Carbs: 202.89g.
Breakfast: 인절미, 뚜레쥬르 완두앙금빵, 방울 토마토, 바나나. Lunch: 오뚜기 옥수수 스프, 쫄면, 돈까스. Dinner: 파프리카, 쫄면, 돈까스. Snacks/Other: 무염으로 구운 캐슈 너트, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 롯데 롯데샌드 그린티, 아이스라떼, 아몬드, 남양 프렌치카페 카페믹스. more...
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1480 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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steady weight
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