|
Пересчет на новый вес. 8 уезжаю в отпуск, не знаю, насколько получится вообще придерживаться суточной нормы.
|
1385 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 55.22g | Carbs: 166.75g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Леовит Стевия, Чай, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Кальве Майонез Легкий. Lunch: Чай, Леовит Стевия, Кальве Майонез Легкий, Всеслав Хлеб Чусовской, Макароны с Фаршем. Dinner: Ермолино Сервелат Ореховый, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Будем Здоровы Снежок. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 22 minutes, Showering - 15 minutes. more...
|
|
 Comments
Это где такой калькулятор?
03 Jun 18 by member: tasya_tatyana
|
03 Jun 18 by member: katyabarsik8532
|
https://www.calc.ru/kalkulyator-kalorii.html здесь брала. Формула Миффлина-Сан Жеора. Две последних недели питалась на плюс-минус для быстрой потери веса по формуле, только была 64 кг, а это расчет на 62 с такой же физнагрузкой.
03 Jun 18 by member: Sovenka_27
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sovenka_27's Weight History
|