Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 107.64g | Carbs: 133.25g.
Breakfast: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Вареное Яйцо. Lunch: Чизкейк ПП, Русское Море Горбуша Запеченная, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Вареное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан, Вареное Яйцо, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Чизкейк ПП. more...
|
|
2827 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Standing - 5 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|