Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 89.45g | Carbs: 142.64g.
Breakfast: 당근볶음, 오이 (껍질 포함), 계란후라이 (지방없이), 대림선 김밥용 김, 한성기업 크래미진, 롯데햄 의성마늘햄, 단무지, 우엉조림, 참기름, 밥. Lunch: 바나나, 우유, 카놀라 식물성 기름, 풀무원 찌개두부, 달걀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 초고추장. Dinner: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 새송이버섯, 코스트코 아보카도 오일, 노브랜드 홈스타일 토마토 스파게티 소스. Snacks/Other: 수박. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|