|
|
753 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 59.55g | Carbs: 50.10g.
Lunch: Пятерочка Лимон, Семейные Секреты Весенняя Смесь, Пеленгас, Имбирь Маринованный, Белый Хлеб, Яйцо Куриное. Dinner: Пеленгас, Яичный Белок, Картофельное Пюре, Зеленый Лук. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи. more...
|
|
 Comments
За сколько времени?и на сколько калорий питались?
02 Jun 18 by member: leljalelja
|
Первое фото с прошлого лета, -9 кг за 2 месяца. Питаюсь на 1200 кк.
02 Jun 18 by member: Абвгеё
|
Позволяете иногда не Пп??
02 Jun 18 by member: leljalelja
|
Да, если знаю, что ждёт какой-то праздник/застолье, то этот день даже не считаю. Просто следующий день начинается с воды, и калорийность уменьшаю на 300-400
02 Jun 18 by member: Абвгеё
|
А вот например вписывали в своё кбжу какую то вкусняшку?с утра например?меня совесть Начинает мучить когда съем что то не то,например,пирожок иногда с утра 😔хотя он вписывается
02 Jun 18 by member: leljalelja
|
Я считаю абсолютно всё, даже лимон/имбирь, которые имеют 10-20 ккал 😄
А если съела что-то и не глянула ккал, то приписываю большее значение
02 Jun 18 by member: Абвгеё
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|