|
Очень вкусный Пп рулет и овсянка на воде с фруктами 270 ккал все
|
1143 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 119.32g | Carbs: 88.23g.
Breakfast: Корица, Кофе, Яйцо, President Творог 0%, Рисовая Мука, Кешью, Грецкие Орехи, Яблоко Глостер, Груши, Царь Геркулес. Lunch: Кабачок, Помидоры, Куриная Печень. Dinner: Зеленый Перец, Запеченный или Жареный Сом, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Помидоры, Шашлык из Баранины, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), ИП Цой с.г. Лаваш "Фитнес Отрубной", President Творог 0%. more...
|
|
 Comments
30 May 18 by member: Yasmina Ismatova
|
Можно приготовить на сыре рикотто ?
30 May 18 by member: ханукаева
|
Взбить 3 белка до пиков, добавить 40гр рисовой муки, желтки 2, ложку кукурузного крахмала, разрыхлитель и сахзам . Все перемешать выложить на пергамент на лист разровнять, выпекать 15 мин на 180 градусах. Свернуть с бумагой пока не остынет. Снять бумагу промазать творогом 0% взбитым с ягодами( у меня клубника) и кусочки клубники добавить. Завернуть в пергамент и пакет и на ночь в холодильник
02 Jun 18 by member: konfetka301
|
На рикотта думаю будет просто бомба
02 Jun 18 by member: konfetka301
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konfetka301's Weight History
|