|
Mulle kalorit on qina ollu mörkö. Sh-taustaa on. Laihduin 2015-2016 30kg 3kk. En syönyt juuri mitään. Exä haukkui maahan, joten päätin olla syömättä ja laihduttaa jotta kelpaan. Rakkaus on sokeaa. Tietty sitten kun sain häneltä ”hyväksynnän” niin aloin taas syömään enemmän ja loppujen lopuksi olen nyt lihavempi, kuin koskaan ennen. Alin paino, minkä muistan oli 58kg. Voi olla vähemmänkin. Olin hyvin onnellinen jostain ja kropastani, mutta se ei ollut terveell tavalla tullut. Nyt yritän terveellisesti pudottaa painoa ja päästä edes lähelle tuota. Olisin hyvin tyytyväinen jo vaikka 80kg painoon. Toisaalta siihen ei ole juuri mitään matkaa, mutta matka on sitäkin rankempi. Aina jos syön herkkuja, soimaan itseäni. Esim. Tänään olen vähintään kaksi tunta pyöräillyt avopuoliso kyydissä tarakalla, joten olen kuluttanutkin kivasti. Silti jaksan ajatella, että herkut nyt pysäyttävät edistymisen. Yritän oppia, että voin herkutella, kunhan jää miinuskaloreiksi.
|
2141 kcal
|
Fat: 98.21g | Prot: 76.98g | Carbs: 225.11g.
Breakfast: Maitokahvi, Porkkanat, Kurkku, Oululainen Reissumies, Kotimaista Kermajuusto, Rainbow Margariini 40. Lunch: Dulano Lihapullat, Lidl Juusto-Pekonisämpylä. Dinner: K-Menu Sika-Nautajauheliha, Maustekurkku (Hapan), Valio Arki Juusto, Rainbow Hampurilaiskastike, Oululainen Reissumies, X-Tra Ketsuppi. Snacks/Other: Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Smurffi Päärynälimonadi, Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Panda Suklaarusinasuklaa. more...
|
|
3289 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 2 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
Hups, kirjotusvirheet. Noh. Yrittäkää saada selvää😂
30 May 18 by member: jojo+
|
Mulla on sama ärsyttävä tapa ajatella että kaikki herkut pysäyttävät edistymisen vaikka kalorit ja makrot olisivatkin kunnossa. Nyt en kykene edes suomaan itselleni yhtä kesäjäätelöä kun möröt pääkopassa nostavat rumaa päätään. Tai ehkä pelkään enemmän sitä että makeanhimo palaisi takaisin ja kuluttaisin jokaisen hetken kamppailemalla sitä vastaan. 🙄🙄
Ja loppuun vielä tosi iso peukku että tuommoinen ihmisjäte niin kuin exäsi on jäänyt unholaan. Ja paljon tsemppiä sulle tähän projektiin. ❤️
30 May 18 by member: mademoiselle.noir
|
Kiitos tsempeistä jne. 💕 samoin sulle tsemppiä!
30 May 18 by member: jojo+
|
Vähän alkoi koskettaa tuota lukiessa. Itsekin joskus laihdutin hakiessani hyväksyntää huoltajaltani ja lopulta alimmillani, hän katsoi minua ja sanoi "oletko lihonut?". Särähti kyllä vähän ikävästi tuolloin ja halusin vain lopettaa kokonaan syömisen, mutta siinä tilanteessa se ehkä jopa onneksi oli mahdotonta. Siitä lähtien myös sekin, kun yritän aloittaa laihduttamisen, niin muutaman hairahduksen jälkeen olen luovuttanut. Nyt tosiaan itsekin yritän ajatella, että kaikkea voi nauttia, mutta leikkaa sitten muualta pois ja yrittää edes pääasiallisesti syödä terveemmin. Tsempit minultakin! 😊 Eiköhän se tästä ja muista tehdä se vain itseäsi varten!
30 May 18 by member: Audriena the raven
|
Minulla samanlaisia kokemuksia. Ensin laihdutin itseni sh kuntoon ja lihoin takas, nyt olen laihduttanut itseni normaalipainoon tervein keinoin
30 May 18 by member: nuunuuu
|
mä en vaan ymmärrä miten ihmiset laihtuu syömättä ja kuinka kukaan pystyy olemaan viikkokausia syömättä. viikon vesipaasto kun ei ole kertaakaan tiputtanut multa grammaakaan. kuinka pitkään olette olleet syömättä?
tiedän syömättä oleminen ei ole oikea ratkaisu.
30 May 18 by member: minnamari
|
niin, mun alin paino on ollut 66 kg ja silloin olin 16 v. sen jälkeen alin paino 72 ja pituutta 159 cm.
30 May 18 by member: minnamari
|
No, olin päivät syömättä ja illalla hyvässä lykyssä pari leipää. Välillä ruokatunnilla proteiinipatukka ja aamupalaks kuppi kahvia.
30 May 18 by member: jojo+
|
Tsemppiä kaikille isojen asioiden kanssa painiville! ❤️ Tervetuloa mukaan jojo+ 🤗
30 May 18 by member: 711n4
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|