Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3047 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 177.95g | Carbs: 367.76g.
Breakfast: Maia Albume d'uovo, Ecor Avena Integrale Biologica, Coop Farina di Cocco, Belbake Nocciole Sgusciate, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico. Lunch: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, olio, pomodori ciliegini, bocconcini mozzarella, Tagliata di Petto di Pollo, carote, uovo sodo. Dinner: Pane Integrale 5 Spighe, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Maia Albume d'uovo. Snacks/Other: Lidl Cioccolato Fondente 81%, Ciliegie, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Housework - 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|