Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 76.03g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каждый День Изюм без Косточек, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Брокколи на Пару, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Чечевица Вареная. Dinner: Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Nestle Nestogen, Сухие Семена Чиа, Овощное Рагу, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|