Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 98.83g | Carbs: 247.18g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Champion Чернослив без Косточек, Изюм (без Косточек), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Умный Выбор Геркулес, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, SPAR Арахисовое Масло, Масло Грецкого Ореха. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Кунжутное Масло. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Каждый День Цветочный Мед, Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриное Филе, Картошка Вареная. Snacks/Other: SPAR Арахисовое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ашан Киви, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alkirillov's Weight History
|