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hoje ja teve mais carbo e menos proteina, mas segue a barca... estou me sentindo super bem, intestino voltou para a normalidade e estou mais desinchada, 1kg de liquidos a menos.
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1333 kcal
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Fat: 71.93g | Prot: 158.07g | Carbs: 13.54g.
Breakfast: Kitano Curry, Café, Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Mozzarella, Ovo. Lunch: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Carne de Panela. Dinner: Hemmer Ketchup Zero, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Ovo. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
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2422 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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