Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 95.60g | Carbs: 129.41g.
Breakfast: Масло Грецкого Ореха, SPAR Арахисовое Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Умный Выбор Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Изюм (без Косточек), Champion Чернослив без Косточек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Кунжутное Масло, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сметана 15%, Ашан Филе Тунца, Картошка Вареная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, SPAR Арахисовое Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alkirillov's Weight History
|