|
Вкуснятина! Сытно. Много белка. И мало калорий. P.S. Желтки из яиц выкину
|
780 kcal
|
Fat: 23.57g | Prot: 64.90g | Carbs: 90.36g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Гранат, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриная лазанья. Snacks/Other: SAN Intra Fuel, Яблоки Бабушки Смит, Чак-Чак, Кофе с Молоком, Желе с агар-агаром. more...
|
|
2615 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 hours and 30 minutes, Muay Thai - 1 hour, Fitbit - 17 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Зачем выкидывать?! Это полезно вообще то..
28 May 18 by member: Виктория Калина
|
Один съела;)
У меня упор на белок. Жиры и углеводы ограничены по плану питания
28 May 18 by member: Katysja
|
Согласна, желтки полезны, но в ограниченном кол-ве. Я максимум 1 желток ем и могу 4-5 белков. Не выкидываю, конечно, мужу отдаю))) Он обожает желтки. А кальмары в салате - вкусняшка!
28 May 18 by member: Savi_S
|
Если сырые остаются - мама ест или маску делает :) иногда и волосы им моет. Волосища у нее ого-го:)
А вот варенный. Блин, надо было,наверно, кошке домой принести...не подумала...
28 May 18 by member: Katysja
|
Скажите рецепт вашего салата ?
28 May 18 by member: алина131214@
|
Во вкусвилле купила замороженный морской коктейль. Его залить кипятком, прокипятить минут 3-5. + помидоры, базилик, шпинат. И уже перед употреблением сбрызнула лимоном. Хожу, кайфую - насыщение действует долго
28 May 18 by member: Katysja
|
Спасибо большое )) очень аппетитно выглядит )
28 May 18 by member: алина131214@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|