Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 167.42g | Carbs: 119.02g.
Breakfast: Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Lunch: Nestle Хлопья Fitness, Куриное Филе, VPLab Nutrition Pure Iso Whey. Dinner: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Варенье Черничное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Куриное Филе. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|