|
Привет всем! Сегодня я хочу розказать о моём весе, питании, диетах, упражнениях и СРЫВАХ. Начну с того что мой рост 166, а вес 51 кг. И меня это не устраивает! Я хочу сбросить хотя 4 кг. Идеал для меня - весить 45 кг. Мне часто говорят что для моего роста у меня нормальный вес и тд. Но я так не считаю, поэтому пишу сюда. Я пыталась сбросить лишний вес, не ела сладкого, мучного, жареного и слоёного, делала кучу упражнений, но ничего не получалось( Да и щас не получается... После того, как у меня не получилось, я сдалась и начала есть всё подряд!!((( Набрала 1 кг. Потом брала себя в руки и опять худела. Ну и у меня опять ничего не получилось. Вес стоит на месте. А
Что мне делать что б скинуть 4 кг?
|
982 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 65.24g | Carbs: 81.13g.
Breakfast: Творог с Фруктами, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Борщ. Dinner: Творог с Фруктами. Snacks/Other: Мороженое Пломбир. more...
|
|