|
Орехи-зло!😭Но зло блин,вкусное🤤🤤🤤Слопала на завтрак и в течении дня поштучно,в итоге-перебор по бжу и даже по рск🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️Вот что значит: «поем сейчас,забью в фс потом»🤪Бывалые,вот скажите мне,вы сразу вбиваете что съели/съедите или раз в день?
|
2085 kcal
|
Fat: 111.60g | Prot: 95.87g | Carbs: 181.62g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рускон Тефтели из Говядины , Гречка Отварная. Lunch: Щи с Курицей, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сушеный Ананас, Barilla Макароны Отварные, Рускон Тефтели из Говядины . Dinner: Конти Конфеты Золотая Лилия, Приготовленная Брокколи (без Жира), Наша Трапеза Паштет из Гусиной Печени , Домик в деревне Сметана 15%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рускон Тефтели из Говядины , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). more...
|
|
 Comments
Сразу
Но если нет инета, запоминаю или записываю в заметки
26 May 18 by member: Nordsway
|
В обычные будни на работе и дома, зная что я буду есть - сразу стараюсь. Иначе потом могу забыть, сколько и чего съела.
26 May 18 by member: maru_sanna
|
стараюсь сразу. если не вбила, то перебор у меня (
26 May 18 by member: zhannamikhalevich
|
Я за день составляю план приемов пищи, если не вписывается , то по крайней мере можно заменить чем-нибудь, а не потом сожалеть о потреблённых калориях
26 May 18 by member: Mellory__Nox
|
Я с вечера все планирую и вбиваю все на след день
26 May 18 by member: MarishkaN
|
орехи не зло. сразу все вбиваю.
26 May 18 by member: flowerslife1985
|
Вбиваю накануне вечером себе рацион на следующий день! Нравится даже этот процесс- продумывать меню на день)
26 May 18 by member: superyenot
|
26 May 18 by member: Валерия77795
|
Мне тоже удобно с вечера составлять себе меню))
26 May 18 by member: lekach
|
26 May 18 by member: Lizhen_Rekwiem
|
Вбиваю с вечера предыдущего дня, планирую, что буду готовить и следую намечанному. Иногда если чего-то очень хочется вбиваю, смотрю, если выпадают из кжбу, тогда урезаю себя в перекусе))
26 May 18 by member: Alenkaya84
|
Забивать с вечера я ещё не пробовала🤪Но думаю,надо попробовать,по крайней мере лишнего уже не съешь.В принципе я всегда знаю что буду есть на след.день(готовлю себе и мужу заранее)но бывает что не хочется чего-то,заменяешь потом это «блюдо» другими продуктами,добавляешь чего-то и выходит уже не так как ты хотела по бжу или ккал😂например,чем я буду завтракать я никогда не знаю,это решается каждое божие утро 😂не люблю есть однотипно,нужно каждый раз что-то новое🤷🏽♀️
27 May 18 by member: iswag_video
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iswag_video's Weight History
|