Ciao a tutti e scusate la domanda.. mi fareste un elenco di frutta per aiutare a regolarizzare l’intestino? Giusto per non mangiare sempre la stessa.. grazie a tutti
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1473 kcal
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Fat: 46.11g | Prot: 73.60g | Carbs: 184.05g.
Breakfast: Nestlé Kefir Sveltesse, Coop Bastoncini di Crusca, Nescafe Mocaccino, Carrefour Fibra Flakes. Lunch: Valfrutta Borlotti Italiani Italiani, Asparagi, FiberPasta Penne, Carrefour Zucchine Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Pomodorini Datterini. Dinner: Asparagi, Broccoli Cotti (da Surgelati), Bennet Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Integrale. Snacks/Other: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pane Integrale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Prugne. more...
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Comments
Kiwi.. mmm penso anche la banana aiuti..
26 May 18 by member: Stefania87m
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Stefi, sei sicura la banana? Non vorrei sbagliare ma penso si usi più in caso di dissenteria...o no? 🤔🤔
26 May 18 by member: valel_82
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26 May 18 by member: Mel87Mel
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Forse la banana fa l’effetto contrario, che stringe... scusa mi sono sbagliata!!! Comunque per esempio dicono che la mela stringa ma a me fa l’effett Contrario! Anche l’anguria mi fa andare in bagno!
26 May 18 by member: Stefania87m
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26 May 18 by member: Grumpy3493
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26 May 18 by member: Grumpy3493
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Beh le pere sicuramente aiutano
26 May 18 by member: Laup89
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domandina:
quali farine usate in cucina, sia x dolci che salati?
e la pasta di che farine la usate?
26 May 18 by member: antovet87
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usa i cuori di carciofo che sono meno zuccherini
26 May 18 by member: angelxx84
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Grazie mille a tutti!!! Per i cuori di carciofo stavo già pensando di inserirli nel pranzo ☺️ È un po’ che non li mangio e mi mancano come gusto, la frutta è un di più che ho voluto inserire almeno le dietiste son contente anche se non prendo peso come dicono loro 😂
26 May 18 by member: Grumpy3493
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@antovet mia mamma per il mio pane utilizza farina integrale, nera e multicereali integrale perché io non lo voglio tagliato con farina bianca. Per il resto della famiglia utilizza in base alla preparazione un determinato tipo di farina, ma lei adora panificare quindi sono cose già un po’ più da esperti. Per quanto riguarda la pasta, utilizzo la FiberPasta perché gli altri tipi mi fanno paura (cervello bacato di una che combatte con i disturbi alimentari da 9 anni)
26 May 18 by member: Grumpy3493
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