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Achei uma foto de 10 meses atras e levei um susto ...kkk que diferenca 64 kg para 55 kg.
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1375 kcal
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Fat: 82.59g | Prot: 98.94g | Carbs: 64.57g.
Breakfast: Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho-Roxo, Beterrabas, Cenouras, Acelga, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kiwi, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Dinner: Ovo Cozido, Subway Cebola, Queijo Provolone, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Other: Suco de Couve com Limão, Café. more...
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1742 kcal
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Exercise:
Race - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
uauuuu...q lindona...Parabéns
25 May 18 by member: Carla Andreia Garcia
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25 May 18 by member: Fatima Venites
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25 May 18 by member: PatríciaRuiz
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25 May 18 by member: Nayara Rezende
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Tenho 1,58 altura peso atual 54 kg
25 May 18 by member: danyane.carmem
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Obrigada, estou torcendo por vocês!!!
25 May 18 by member: danyane.carmem
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São pessoas assim como você que me inspira e me mostra que também sou capaz, definitivamente parece que perdeu muito mais do que 11 kilos, eu estou caminhando depois de uma vida inteira sendo taxada de "A gordinha" depois de um tempo pra cá com a moda do mulherão passei a ser vista diferente...
Mais a verdade é que nunca me cuidei por ninguém e sim por mim pois
quero acima de tudo saúde e em segundo minha vaidade me consome o juízo, passei anos assim emagrece 5 engorda 7, emagrece 3 engorda 5... Resumindo a exatos 1 mês e 11 dias encontrei a cetogenica e agora low carb já foram embora 9 kilos e restam 13.
Obrigada por me motivar nessa tarde assim sei lá 😙
25 May 18 by member: Alinne Cruz
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25 May 18 by member: AndréaFurt
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Desde a adolescência sepre fui gordinha, fazia umas dieta malucas e depois recuperava tudo novamente, não me adptei a deita tradicional passada pela nutri.. Era um efeito sanfona kkk até que por problemas de saúde começei a mudar fazer uma alimentação mais saudável até chegar na lowcarb que mudou completamente minha vida e pela primeira vez não quero voltar aos maus hábitos.
25 May 18 by member: danyane.carmem
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25 May 18 by member: marcofontanelli
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28 May 18 by member: Debora Regi
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uau!!! MTA diferença! parabéns!
28 May 18 by member: Laisfb
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