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Aprendizaje de hoy: comer mejor CH y completarlos, ademas de hacer los Estaticos con mas tiempo :)
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3060 kcal
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Fat: 82.19g | Prot: 184.86g | Carbs: 404.86g.
Breakfast: Quillayes Yoghurt Griego Light con Duraznos, Huevo Revuelto, Marraqueta, Café, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Svelty Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Papas Gratinadas, Zanahoria, Peras, Naranjas, Lechuga, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Santa Isabel Posta Paleta, Tomates. Dinner: Patatas Cocidas, Mostaza, Lider Empanaditas Cóctel Queso, Carne Mechada, Tomates, Palta, Tottus Pan Frica. Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano. more...
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Ramon_Cornejo's Weight History
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