Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
94.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2714 kcal
|
Fat: 108.43g | Prot: 121.64g | Carbs: 330.83g.
Breakfast: Pide Ekmeği, Fıstıklı Baklava, Çiğ Köfte, Kelle Paça. Dinner: Kırmızı Erik, Kuru Kayısı, Çilek, Yeşil Erik, Napolyon Kirazı, Şehriye Çorbası, Kuru Hurma, Bal, Kaymak, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Krem Peyniri, Kuzu Pirzola, Izgara Köfte, Peynirli Börek, Pide Ekmeği. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|