|
постепенно....постепенно к своей цели✌
|
51.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 62.75g | Carbs: 70.12g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Дружба Плавленный Сырок, Овсяная Каша на Молоке, Сахар. Lunch: Городецкий Кефир 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Городецкий Творог 12%, Городецкий Кефир 3,5%. Snacks/Other: Помидоры, Редис, Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schelkunova2003's Weight History
|