|
всем доброе утро, питаюсь уже давно нв 1200-1300 ккал и вес стоит еа месте уже около 2 недель, в чем причина? и как безопасно поднять калораж?
|
1393 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 96.77g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Царка Йогурт, Творог (Обезжиренный), Тыквенный Пирог, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Финик, Царка Йогурт, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Халва, Smartbar Батончик с Шоколадом. more...
|
|