|
Привет всем, за месяц не скинула и грамма, наоборот отекаю ужас как, и ещё плюсом пошло, я понимаю что это вода, но так это неприятно, неделю назад был вес 63.3 а сегодня 64.8 😭. Может кто то что то посоветует!!!
|
64.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 111.23g | Carbs: 77.86g.
Breakfast: Кавказский Долгожитель Мацони, Семена Льна, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Яйцо, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Valde Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|