|
Вопрос.
Кто-то занимается боксом/кикбоксингом с браслетом/часами, которые пульс контролируют и расход калорий? Сколько тратится примерно за час тренировки? ФС дает 900... подозреваю, что это для спарринга. А обычная тренировка средней интенсивности (разогрев, отработка техники...)
|
1483 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 133.14g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Льняные Семена, Персики, Какао-Порошок (Несладкий), Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Народное Здоровье Гематоген Детский, Помидоры, Грудка Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Камбала, Грудка Индейки. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, SAN Intra Fuel, Красное Яблоко, Клубника, Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Замороженный). more...
|
|
2908 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Kickboxing - 1 hour, Fitbit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
|